Retiro espiritual Barcelona
Un paso más hacia tu transformación personal con este retiro espiritual de autoconocimiento y gestión emocional.
Todavía no hay fechas programadas para retiros en Cataluña, pero si estás considerando realizar un viaje espiritual a Bali, te animo a visitar esta página de Retiro Espiritual en Bali y, si encuentras la idea atractiva, ponerte en contacto conmigo.
Retiro espiritual Barcelona
Un paso más hacia tu transformación personal con este retiro de autoconocimiento y gestión emocional.
Todavía no hay fechas programadas para retiros en Cataluña, pero si estás considerando realizar un viaje espiritual a Bali, te animo a visitar esta página de Retiro Espiritual en Bali y, si encuentras la idea atractiva, ponerte en contacto conmigo.
Un retiro espiritual en Barcelona para desconectar y conectar
Parece difícil creer que en medio de una ciudad tan grande y con tanta gente haya espacio para la espiritualidad y el desarrollo personal, ¿no crees?
Con tanta contaminación acústica, con un exceso de estímulos visuales y una montaña de obligaciones hacen difícil pararse a cuidar de uno mismo; a descubrir cuáles son nuestras necesidades reales; y saber si vamos por la vida en modo piloto automático.
Pero, en nuestra preciosa Barcelona, tenemos la suerte de disfrutar de espacios naturales que invitan al recogimiento y la introspección.
Así que un retiro para cuidar de tu espiritualidad, de tus emociones, de tu cuerpo y de tu mente es una buena manera de apartarte de todo el estrés diario, para tomar distancia, cargar las pilas, observarte con cariño y, pasados unos días, poder volver a tu cotidianidad con las pilas cargadas y empoderada.
Por qué un retiro de crecimiento personal en Barcelona
Si te preguntas cómo un retiro de crecimiento personal en Barcelona ayuda a transformar tu vida, te puedo contar que hay veces que una misma no puede avanzar en su camino sin que le tiendan la mano.
Barcelona es mi tierra amada, donde nací, y siempre me ilusiona volver desde Bali, lugar en el que ahora vivo, para estar rodeada de mujeres que quieren profundizar en su autoconocimiento y vivir una vida más plena.
En la página de retiros para mujeres te hablo de la importancia que le doy al crecimiento personal y a la espiritualidad como herramientas de toma de contacto con los miedos, el ego y con todas las emociones que forman parte de ti y que pueden obstaculizar tus pasos hacia una vida mejor.
Ser consciente de todo lo que forma parte de ti, es clave para avanzar en tu camino hacia la sanación y transformación personal.
Qué hacemos en el retiro espiritual en Barcelona. Actividades
Todos mis retiros están enfocados desde una visión holística: con actividades para el cuerpo físico, el emocional y el energético.
Todas las actividades que propongo conectan todos estos cuerpos: a través de sesiones de expresión corporal, de yoga y de una alimentación vegetariana y ecológica. Todas para, además de conocerte mejor, aumentar tu vibración: sentirte más positiva y optimista ante la vida.
También hacemos baños de bosque, caminamos en silencio y en estado meditativo en los entornos naturales que rodean la casa en la que nos alojamos.
Llevamos a cabo círculos de mujeres, dinámicas de grupo y sesiones en la que se puedes mostrar tus emociones, los miedos y todo aquello que necesita ser sanado.
Todo lo que haces en estos días de recogimiento es desde tu libertad, nada viene impuesto. Te muestras hasta donde puedas o quieras hacerlo.
Para mí es importante promover un espacio seguro en el que puedas hablar y actuar libremente sin que nadie te juzgue; y te puedo asegurar que esto se consigue, porque todas tenemos una historia que contar y la empatía y el apoyo que se respira en cada una de las sesiones no se puede expresar con palabras.
En un retiro estás en continua exploración y poniéndote a prueba en todo momento, y contar con el apoyo de un grupo de mujeres que están en lo mismo es muy reconfortante y sanador.
Son unos días en los que vas a comprobar que no hay sitio para las etiquetas. ¿Cuántas veces al día podrías decir que te sientes libre de mostrarte tal y como eres?
Qué incluye el Programa completo del Retiro Barcelona diciembre
Sesiones de yoga y meditación diarias, aptas para todos los niveles. Si nunca has practicado, es un buen momento para empezar, aprenderás a cómo hacerlo. Si ya forma parte de tu vida, será tu práctica diaria. Empezar el día mirando hacia adentro para calmar las emociones, los pensamientos y fortalecer el cuerpo.
Un espacio seguro para hablar y compartir, donde el juicio no tiene cabida y la libertad de contar hasta donde quieras es bienvenida. La magia de estos círculos es sentir la sororidad de una comunidad femenina.
Descubrir y liberar tus emociones a través de la danza libre, sin coreografía. Cerrar los ojos, escuchar la música y dejarte sentir. Todo es bienvenido.
Liberar emociones a través de cantos guiados. Descubrir el poder de la voz y el efecto que tiene en la mente es algo que se ha de probar, y qué mejor lugar que en un retiro, donde estás explorando hasta dónde puedes llegar cuando te vas quitando capas como la vergüenza, el miedo o te vas despojando del personaje con el que convives cada día.
Una taller centrado en conocer los siete centros energéticos del cuerpo (chakras), qué tipo de energía hay en cada uno de ellos y cómo activarlo cuando está dormido, cómo desbloquearlo cuando la energía no fluye y cómo mantenerlos todos en equilibrio, lograrlo es conseguir la armonía entre cuerpo, mente y emociones.
Durante una hora nos enfocaremos en estimular y desbloquear la Kundalini (energía vital) para conectar cuerpo y alma. Notar cómo se despierta desde el perineo hasta llegar a la coronilla, como si de una serpiente se tratará, subiendo a través de la columna vertebral y estimulando los chakras situados a lo largo de ella. Toda una experiencia guiada por una persona especialista en ello.
Averigua qué aroma necesitas en cada momento para ayudarte a sentirte mejor.
Una guía de técnicas fáciles de llevar a cabo para mantener tu energía alta. Un paseo por los chakras y cómo mantenerlos en equilibrio. Puedes leer y descargarte un pequeño fragmento de cómo elevar tu vibración para saber un poquito más de ello.
Alojamiento con pensión completa en una habitación compartida en una masía rodeada de silencio y naturaleza. Los menús son vegetarianos y ligeros que te ayudarán a limpiar tu energía desde dentro.
Además de todo esto tendrás un regalo de bienvenida.
Si necesitas saber más sobre los horarios, cómo llegar hasta el lugar o resolver alguna duda, escríbeme y lo resolveremos juntas.
Todos mis Retiros
Ckakra Retreat
Este retiro está pensado para equilibrar la energía de los chakras: 7 centros energéticos que se localizan a lo largo de la columna vertebral.
Cada chakra está relacionado con aspectos emocionales, psicológicos y físicos.
Un bloqueo de uno, de varios o en todos ellos puede hacer que sientas miedo, frustración, inseguridad, irascible, timidez e incapacidad de expresar tus pensamientos.
- Yoga y meditación.
- Talleres para reequilibrar los chakras.
- Sesiones de Kirtan.
- Círculo de mujeres.
- Ecstatic Dance.
- Paseos en silencio por el entorno natural.
- Elevar tu energía y tu vibración
- Estabilidad emocional.
- Mayor autoestima y confianza.
- Incremento de tu positividad, optimismo: vibrar más alto.
- Más capacidad de comunicación y expresión de tus emociones.
- Mejor concentración y conciencia de lo que te ocurre.
Esencia Retreat
Un retiro en el que el life coaching está presente en la mayoría de las actividades y talleres. A través de esta técnica harás un viaje interior.
Esta mirada introspectiva ayuda a descubrir y acompañar tus emociones.
Vivir sin saber qué es lo que sientes o cómo poder acompañar sin sufrimiento lo que te ocurre es una muestra de madurez emocional, a veces difícil de conseguir.
- Yoga y meditación.
- Taller de coaching y autoconocimiento.
- Taller para conectar con tu esencia.
- Sesiones de Kirtan.
- Círculo de mujeres.
- Ecstatic Dance.
- Paseos en silencio por el entorno natural.
- Descubrir tu verdadera esencia
- Mayor autoconocimiento.
- Mejor acompañamiento y gestión de tus emociones.
- Afrontar tus temores con confianza.
- Descubrir las etiquetas que siempre te acompañan y no son tuyas.
- Más confianza en ti misma.
Diosa Retreat
Unos días de retiro para sacar a relucir todo el poder de la feminidad. Potenciar toda esa belleza que puedes creer que no existe pero que está y te empodera.
Una belleza de la que te apropiarás y a te empoderará.
Ser mujer y disfrutar de ello sin complejos, sin buscar la aprobación de los demás y, sobre todo, sentirte orgullosa de lo que eres y dejar de esconderte bajo etiquetas.
- Yoga y meditación.
- Taller «conecta con tu diosa»
- Sesiones de Kirtan.
- Taller para conectar con tu energía sexual a través del tantra.
- Mini taller «Beyoncé Style». Descubrir tu sexualidad a través del baile.
- Círculo de mujeres.
- Ecstatic Dance.
- Paseos en silencio por el entorno natural.
- Mayor autoestima.
- Más autoconfianza.
- Más aceptación de tus luces y tus sombras.
- Más conexión con tu sexualidad.
- Potenciar tu energía femenina.
- Más empoderamiento.
Destinos de los Retiros de 2024
El próximo retiro en Bali será en 2024. Si quieres recibir información, envíame un correo y te mantendré informada.
Precio del Retiro Barcelona diciembre 2023
Si es tu primer retiro conmigo y no estás en ninguno de mis planes
Inscripción antes del 19 de noviembre.
Inscripción a partir del 20 de noviembre.
Si has hecho algún retiro conmigo o estás con uno de mis planes
Inscripción antes del 19 de noviembre.
Inscripción a partir del 20 de noviembre.
Reserva de plaza y Forma de pago
Las inscripciones ya están abiertas.
El 50% del pago se ha de efectuar en el momento de la reserva y el otro 50% antes del 5 de noviembre. El segundo pago lo puedes realizar en varias veces. Lo podemos hablar
Los pagos se pueden hacer a través de transferencia bancaria y de bizum.
